Selain dari orangnya, yang sama mungkin logonya … satu di baju, yang satu lainnya di pintu putar itu hehehe. Kiri foto sebelum tanggal 18 April dan kanan foto di tanggal 18 Mei.

Genap 30 hari jalanin Ketofastosis, dengan pola makan yang masih serabutan. Gimana ngga, setelah dari Bangkok itu mulai diet KF pakai dipaksa beli makanan dari salah satu katering diet. Alhasil, jadi gemar pesen barang online! (Oh sungguh ini hasil yang melenceng hahaha).

Diakuin sih ini turun 6 kilo total, dan naik sekilo kalo makannya ngawur. Contoh ngawurnya? Begini… pas lagi ngga ada lauk, makan siang pilih ke Resto padang di Pasfes dan pesen: Tunjang, rendang + ayam bakar. “Hei Nin, laper apa doyan?”

Lebih dari seminggu ngopi di Starbucks (minta ditambahin whipped creme cair buat gantiin susu), di waktu jendela puasa itu salah banget. Karena pas waktu jendela makan, saya jadi laper berat. Udah gitu, jadwal “buka” nya jadi ngga karuan karena ga kuat nahan laper. Jam 9-10 pagi bisa deh nemuin saya ngemilin kacang almond atau macadamia (duh Aniiin…ini mestinya buat di jendela makan 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️).

Saya sempet down pas liat kok beratnya ngga berkurang. Trus keinget ada masa “Fat loss” dan “Weight loss”, jadi kemungkinan saya sedang di fase bakar lemak itu, selain akibat dari beberapa kali cheating. (No more cheating please!).

Saya juga sempet mikir, waktu turun banyak itu saya ngga pakai madu + VCO. Jadi trus saya mau coba pas di bulan puasa nanti aaah…

Kebayang ya, bulan puasa jadwal KF makin ketat. Jam 4 pagi maksimal makan sahur dan buka puasa jam 6 sore pakai air putih + VCO dulu lalu lanjut jam 8 malem atau habis tarawih boleh makan berat. Jendela puasa makin panjang!

Overall, liat foto saya yang ngga beda-beda amat itu malah bikin saya pingin lebih konsisten. Motivasinya tinggi, supaya sehat 🙏🏻

Cheers,

AW – 20180520